En tant que parents, vous êtes conscients du rôle essentiel que vous jouez dans le bien-être et le développement de vos enfants. Cependant, prendre soin de vos enfants signifie également prendre soin de vous, et dans le cadre de la vie quotidienne et de ses nombreuses exigences, nous négligeons parfois ce dernier point.
Bien que nous soyons rompus à la théorie qui consiste à mettre d'abord notre masque à oxygène métaphorique, puis à nous occuper de nos enfants, nous échouons souvent lamentablement dans la pratique de cette tâche ! Cependant, l'utilisation de notre site web est la première étape d'une longue série qui vous permettra de changer vos habitudes pour prendre soin de vous-même, en plus de vous occuper de votre ou de vos enfants.
Nos ressources sont conçues pour vous aider, en tant que nouveau parent ou parent expérimenté, à comprendre comment l'anxiété peut vous affecter et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Les sujets abordés comprennent l'identification de l'anxiété, la flexibilité de la pensée, l'affrontement des peurs, et plus encore, ainsi que des recommandations pour les membres de la famille et les ressources communautaires.