Types de problèmes d'anxiété

Je m'appelle Millie. Mon dicton dans l'annuaire est "la plus susceptible de paniquer". Et c'est vrai ! C'est fou. Parfois, je regarde la télé et tout à coup, je suis prise d'une vague de terreur. J'ai l'impression de ne pas pouvoir reprendre mon souffle. Et ma poitrine devient très lourde, comme s'il y avait une pile de briques dessus. Ensuite, j'ai tellement de vertiges et d'étourdissements que j'ai peur de m'évanouir ! Parfois, c'est tellement grave que je pense que je deviens fou ! Cela m'est également arrivé plusieurs fois lorsque je suis allée au centre commercial. Il y avait tellement de monde que j'ai commencé à avoir très chaud, puis j'ai commencé à avoir des vertiges et j'ai cru que j'allais vomir. Les sensations sont assez intenses et j'ai l'impression que cela va durer éternellement. Je n'aime même pas rester seule à la maison. Et je n'irai pas au centre commercial si je ne suis pas accompagnée. On ne sait jamais ce qui pourrait arriver si j'étais seule et que je me sentais comme ça.

Millie souffre d'un trouble panique. Elle a des crises de panique inattendues, qui sont des accès soudains de peur très intense. Lorsqu'elle a ces crises, elle craint qu'il lui arrive quelque chose d'horrible, comme s'évanouir, devenir folle, perdre le contrôle ou mourir. En savoir plus sur le trouble panique.

Je m'appelle Rob. Mon expression dans l'annuaire est "nerveux en groupe". Et ce n'est pas seulement en groupe, je suis nerveux quand je parle à quelqu'un que je ne connais pas. Je ne sais tout simplement pas quoi dire. J'ai toujours l'esprit vide et je sors des trucs stupides. Dernièrement, j'ai séché les cours parce que je passais la journée à m'inquiéter qu'un professeur me demande de répondre à une question, que je ne connaisse pas la réponse et que tout le monde me prenne pour un idiot. J'ai quelques amis et je me sens bien avec eux. Mais je m'effondre s'ils invitent des gens que je ne connais pas. Et je ne peux pas parler aux filles. A quoi bon... de toute façon, ils ne m'aimeront pas.

Rob souffre d'anxiété sociale, c'est-à-dire d'une peur excessive des situations sociales ou de performance. Il craint excessivement de faire quelque chose qui le mettrait dans l'embarras ou que les autres pensent du mal de lui. En savoir plus sur l'anxiété sociale.

Je m'appelle Jacob et ma mère m'appelle "la verrue des soucis". Et c'est vrai. Je m'inquiète de tout ! Je suis surtout stressé à l'idée de me planter à l'école. Chaque fois que je dois passer un examen, je pense que je vais échouer. Si je dois faire un exposé, je n'arrive même pas à dormir la veille parce que j'ai peur de me planter et d'avoir une mauvaise note. J'ai aussi peur qu'il nous arrive quelque chose d'horrible, à moi ou à ma mère. Comme un accident de voiture ou un tremblement de terre. Je ne peux même pas regarder les informations parce que j'ai peur qu'il m'arrive quelque chose d'horrible à la télévision.

Jacob souffre d'anxiété généralisée, ce qui signifie qu'il passe beaucoup de temps à s'inquiéter de beaucoup de choses différentes. Bien que tout le monde s'inquiète parfois, les inquiétudes de Jacob sont excessives (beaucoup plus que celles des autres personnes) et difficiles à contrôler. En savoir plus sur l'anxiété généralisée.

Je m'appelle Aman et je fais souvent des cauchemars. Les choses ne vont pas très bien cette année. L'été dernier, j'ai eu un accident de voiture avec ma cousine. Cette dame a grillé un feu rouge et nous a percutés. C'était horrible. J'ai cru qu'on allait mourir quand j'ai vu la voiture arriver vers nous. J'ai été pas mal amochée, mais je vais bien maintenant. Je fais beaucoup de cauchemars à propos d'accidents de voiture et de poursuites. Je ne veux jamais passer mon permis parce que je ne veux pas conduire. Mes amis se moquent de moi parce que je panique s'ils commencent à rouler trop vite. Je ne laisse personne m'emmener dans la rue où l'accident s'est produit. Et j'ai beaucoup de problèmes à l'école. Je n'arrive plus à être attentif en classe. Parfois, je me mets à penser à l'accident et je n'arrive pas à me le sortir de la tête. J'aimais passer du temps avec mes amis et jouer au basket, mais je n'en ai plus envie.

Aman présente des symptômes de stress post-traumatique. Il s'agit d'un problème d'anxiété qui peut se développer après qu'une personne a vécu ou a été témoin d'un événement traumatisant (comme un accident de voiture ou une agression sexuelle ou physique). Les personnes qui souffrent de stress post-traumatique ont tendance à revivre l'événement d'une manière ou d'une autre (par exemple, cauchemars, souvenirs, flashbacks). Elles tentent également d'éviter les choses liées à l'événement (par exemple, reprendre la voiture après un accident) et ont tendance à se sentir très anxieuses et à cran. En savoir plus sur le stress post-traumatique.

Je m'appelle Christine et mes amis m'appellent "germaphobe". Je comprends pourquoi. Je déteste les microbes. Je suis tellement dégoûtée de toucher des choses. Je ne touche pas les poteaux dans le bus et j'utilise ma manche pour ouvrir les portes. J'imagine tous les microbes et toutes les choses dégoûtantes qu'il peut y avoir dessus. Dès que je rentre à la maison, je me lave très bien les mains ! J'enlève aussi mes vêtements d'école et je mets des vêtements propres. Les vêtements sales vont directement à la laverie. Rien de ce qui vient de l'extérieur ne peut entrer dans ma chambre. Je laisse toujours mon sac à main, mon sac à dos et ma veste près de la porte. Mon père m'en veut parce que je ne mange RIEN avec mes mains. J'utilise même une cuillère pour manger des chips. Je crois que j'ai vraiment peur de tomber malade et même de mourir si je suis exposée à la mauvaise chose. On n'est jamais trop prudent.

Christine souffre de troubles obsessionnels compulsifs (ou TOC). Les obsessions sont des pensées, des impulsions ou des images non désirées qui restent bloquées dans votre tête et vous dérangent (par exemple, doutes excessifs, peur des germes, peur de vous blesser ou de blesser les autres, besoin que les choses soient faites d'une certaine manière ou qu'elles soient "bien"). Les compulsions sont des comportements qui sont répétés pour se sentir moins anxieux (par exemple, lavage excessif, comptage, vérification ou rangement). Pour en savoir plus sur les TOC.

Je m'appelle Anita et je suis terrifiée par les insectes ! A l'âge de 12 ans, j'étais en camping. Mon frère faisait des bêtises et a heurté un nid de guêpes. J'ai été attaquée par un essaim de guêpes. Le médecin a dit que j'avais été piquée 11 fois ! C'était horrible. Maintenant, je suis effrayée dès que je vois des abeilles ou des guêpes. Je déteste sortir en été. Mes parents sont ennuyés parce que je refuse d'aller camper ou de rendre visite à mes grands-parents au chalet. A l'école, je ne vais pas sur le terrain d'athlétisme parce qu'il peut y avoir des abeilles ou des guêpes. Et je ne me promène jamais dans les pelouses ou les jardins. Et quand j'en vois une, je deviens fou. Tous mes amis se moquent de moi parce qu'ils pensent que je réagis de façon excessive.

Anita a une phobie. Les phobies sont des peurs très intenses de certains endroits, situations ou choses. Les phobies les plus courantes sont : les insectes, les animaux, le sang, les aiguilles, les hauteurs, les petits espaces clos, aller chez le dentiste et voler. En savoir plus sur les phobies.