L'anxiété liée à la santé chez les adultes

Les adultes atteints de ces troubles sont préoccupés par un ou plusieurs symptômes somatiques ou par le fait d'avoir ou de contracter une maladie ou une affection grave. Les sensations naturelles sont souvent interprétées à tort comme la preuve d'une maladie et, par conséquent, l'individu s'inquiète facilement de sa santé. Cela conduit généralement à des comportements de vérification excessive pour s'assurer qu'elle n'est pas malade, tels que des visites fréquentes chez des professionnels de la santé et l'utilisation d'appareils à domicile (par exemple un tensiomètre ou un thermomètre), ainsi que des questions persistantes aux autres pour déterminer s'ils sont malades ou non, et d'autres comportements. Par ailleurs, la personne souffrant d'anxiété liée à la santé peut éviter complètement les soins médicaux par peur de ce qui pourrait être découvert. Même lorsque la personne est atteinte d'une maladie ou d'une affection, le degré d'inquiétude et les comportements de vérification qui en découlent sont beaucoup plus extrêmes et prennent beaucoup plus de temps que ce à quoi l'on pourrait s'attendre compte tenu de la situation. Bien que de nombreuses personnes s'inquiètent parfois de leur santé et de leur bien-être général, chez les adultes souffrant de troubles anxieux liés à la santé, cette inquiétude est excessive, permanente, incontrôlable, physiquement épuisante et a un impact négatif significatif sur la qualité de vie de la personne, de sa famille et des personnes qui lui sont chères.

Peur ou recherche de faits : Conditions médicales chroniques et inquiétude

Les adultes souffrant de troubles anxieux ne sont pas toujours atteints d'une maladie, mais certains le sont. Si vous souffrez d'une maladie chronique telle que l'asthme, les allergies alimentaires, le diabète ou d'autres affections, vous pouvez également souffrir d'un trouble de l'anxiété liée à la santé. Mais comment distinguer une inquiétude raisonnable, compréhensible en cas d'allergie à l'arachide ou d'autres maladies graves, d'un trouble de l'anxiété lié à la santé ? Pour faire cette distinction, il est recommandé de demander une évaluation à un professionnel de la santé ou de la santé mentale. Cependant, vous pouvez contribuer à cette évaluation en commençant à observer si vos comportements sont le résultat de la peur ou de la recherche de faits. Les adultes qui éprouvent une anxiété excessive à l'égard de leur état de santé sont régis par la peur. La peur vous pousse à ne pas partir en voyage parce que votre état de santé pourrait s'aggraver, ou à rester malade au travail parce que votre collègue pourrait ne pas être en mesure de vous aider. La peur vous donne des ordres tous les jours, même si d'autres personnes vous ont fourni des informations pour calmer votre inquiétude, à de très nombreuses reprises, ou vous ont expliqué pourquoi vos comportements n'étaient pas nécessaires. Vous avez notamment consulté de nombreux professionnels de la santé qui vous ont tous donné l'autorisation de pratiquer une activité spécifique. En fait, vous savez que c'est la peur qui commande lorsque vous semblez demander la même information à plusieurs reprises sans jamais être satisfait. En revanche, la recherche d'informations permet à une personne atteinte d'une maladie chronique de comprendre ce qu'il faut faire et ne pas faire pour gérer et vivre avec cette maladie. Si c'est votre cas, vous vous inquiétez peut-être de savoir comment faire face à votre maladie ou à votre état, mais vous avez cherché des informations pertinentes qui vous donnent l'assurance de pouvoir faire face à la situation et de vous épanouir. Cela peut inclure l'identification de membres de la communauté qui vous aideront lorsque vous aurez besoin d'une aide supplémentaire (par exemple, un ami qui sait où se trouve votre inhalateur pour l'asthme si vous ne pouvez pas l'atteindre), et la prise de précautions raisonnables indiquées par votre médecin pour s'assurer que votre état de santé reste stable. En conséquence, vous êtes en mesure de mener votre vie quotidienne avec un minimum de perturbations et, si vous éprouvez de petites doses d'inquiétude, cela ne crée qu'une interférence mineure.

• Absentéisme au travail
• Des déplacements fréquents chez les professionnels de la santé
• Incapacité à participer et à profiter des activités de loisirs et des activités en raison des efforts déployés pour éviter l'exposition à des germes ou à des maladies perçus comme tels.
• Baisse générale de la qualité de vie - moins d'activités, relations médiocres, intérêts limités, temps passé à s'inquiéter
• Intérêts inhabituels ou trop ciblés - recherches fréquentes sur les maladies et les traitements médicaux, devenir un expert dans l'identification des maladies, etc.

Mon plan contre l'anxiété (MAPs)

Le MAP est conçu pour fournir aux adultes qui luttent contre l'anxiété des stratégies et des outils pratiques pour gérer l'anxiété. Pour en savoir plus, visitez notre site web My Anxiety Plan.