Les germes et les maladies font partie de la vie. Lorsque nous tombons malades, notre famille et nos proches prennent soin de nous et nous nous en sortons. Mais il arrive que nos pensées concernant la sécurité et la santé deviennent obsessionnelles ou échappent à notre contrôle.

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) se caractérisent par un ensemble de pensées et de peurs indésirables (obsessions) qui entraînent des comportements répétitifs (compulsions). Chris Crust, le personnage principal de Time Travelling Pizza, constate que son anxiété liée à la santé entraîne des obsessions et des compulsions qui commencent à interférer avec sa vie quotidienne. Chris sait que ses pensées inquiètes ont un impact sur ses activités habituelles et lui causent du stress, mais il ne sait pas quoi faire pour que ces pensées cessent. Une fois que Chris s'est ouvert à ses pensées dans un espace sûr, il peut commencer à explorer ses schémas de pensée malsains et à les remettre en question.

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

 

Les personnes qui lui sont chères (ou son futur moi !) l'aident à remettre en question ses schémas de pensée dominants. Finalement, il peut travailler sur l'exposition et l'analyse de ses déclencheurs - nous combattons nos peurs en les affrontant. Vous n'êtes pas seul dans votre combat. Rappelez-vous qu'il est normal de ressentir de l'anxiété, surtout lorsque le monde qui nous entoure change. Même si vous ne pouvez pas vous parler de l'avenir, vous pouvez toujours trouver quelqu'un avec qui discuter de vos sentiments. Un ami, un parent ou un enseignant de confiance peut t'aider à reconnaître tes peurs et tes angoisses et à y faire face.

Parler de l'anxiété

Partage cette série de vidéos avec d'autres personnes que tu connais et vois si l'une d'entre elles ressent la même chose. C'est une façon amusante de partager tes sentiments et peut-être d'aider tes amis aussi ! N'oublie pas qu'il n'y a pas de mal à parler de ce que tu ressens. Continuez la conversation ! Faites savoir aux enfants qu'il n'y a pas de mal à parler de leurs sentiments et offrez-leur un espace sûr pour s'exprimer. Ouvrez-vous et discutez de vos propres angoisses pour qu'ils sachent qu'ils ne sont pas seuls.

► Avez-vous eu des pensées obsessionnelles à propos des germes ou du nettoyage - et avez-vous l'impression de ne penser qu'à cela ?
► Pouvez-vous penser à quelqu'un d'autre qui pourrait ressentir la même chose que vous ?
► Que pensez-vous que le "futur vous" dirait s'il pouvait voyager dans le temps ?
► Quelle est la personne de confiance à qui vous pourriez parler de vos sentiments ?

Pour en savoir plus, consultez notre article de blog sur l'utilisation de nos dessins animés comme outil pour parler aux enfants de l'anxiété liée à la santé.

 

 

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

 

 

Galaxy Brain, notre autre série de dessins animés, montre Drexal l'extraterrestre confronté à un trouble obsessionnel-compulsif lié à la contamination!

Voir tous les épisodes de Caretoons mettant en scène des personnages amusants confrontés à différentes angoisses ici.

Utiliser les dessins animés avec les enfants

Time Travelling P izza est une série d'animation destinée aux préadolescents et aux adolescents qui aborde des sujets tels que l'anxiété sociale, l'anxiété liée à la santé, la contamination par le trouble obsessionnel-compulsif, et plus encore. Avec humour et cœur, Time Travelling Pizza normalise l'anxiété de façon divertissante et encourage les jeunes à demander l'aide d'un parent, d'un enseignant ou d'un ami en qui ils ont confiance.

Anxiété Canada a créé les " dessins de soins " pour aider les parents, les éducateurs, les jeunes adultes et les fournisseurs de soins de santé à entamer un dialogue avec les jeunes pour les aider à comprendre qu'ils ne sont pas seuls.

De nombreux jeunes ne se rendent pas compte qu'ils souffrent d'anxiété ou de TOC. Comment pouvez-vous aider les jeunes atteints de TOC de contamination ? À l'aide de dessins animés, posez des questions sur leurs sentiments et écoutez attentivement leurs réponses. Vous pouvez les aider à nommer leurs peurs et leurs sentiments, à reconnaître les symptômes et à comprendre l'impact des pensées anxieuses ou obsessionnelles sur leur vie.

Autres ressources sur l'anxiété

 

Aidez les enfants et les adolescents qui souffrent d'anxiété en utilisant les liens utiles d'Anxiété Canada ci-dessous. Nous offrons des articles utiles pour les adolescents, les parents, les éducateurs et les fournisseurs de soins de santé.

A propos de l'anxi été liée à la santé - Découvrez les symptômes de l'anxiété liée à la santé et les moyens d'y remédier.

Faire face à l'anxiété liée au CO VID - Que faire si vous êtes anxieux ou inquiet à propos du coronavirus (COVID-19).

Troubles anxieux liés à la santé pour les éducateurs - Reconnaître et aider les élèves souffrant d'anxiété liée à la santé dans la salle de classe.

 

Série animée Caretoons sur l'anxiété pour les enfants

 

Caretoons, la série animée, a été créée par Point Blank Creative et Anxiety Canada avec le soutien du ministère de la santé mentale et des toxicomanies de la Colombie-Britannique. La voix est celle de Charlie Demers, comédien et auteur reconnu.